Rakstu autors Roberts Zarins

autors:

Roberts Zarins

Publicēja:

2 Raksti

Autora raksti

• Ir viegli kļūt slaidam!
  Ļoti efektīvi vingrinājumi svara zaudēšanai ir jaudas un kardio slodzes: skriešana, riteņbraukšana, lēcieni un citi aktīvi sporta veidi. Apņemoties 5 reizes nedēļā, jūs varat ļoti ātri iegūt vēlamo rezultātu.
  13 Jūlijs 2025
• Pareiza uztura diēta: ēdienkartes plānošana un gatavas receptes
  Pareizs uzturs ne vienmēr ir stingra diēta, nevis labuma trūkums uzturā, sevis nenogurdināšana. Tas ir dzīvesveids, kuram ir jāpieiet apzināti.
  14 Jūlijs 2022